masa trening

Tu jest masa czynników jednego roku lecielem 200 mg trenu e co 2 dni przez prawie 10 miesięcy i było ok Rok temu lecialem 1250mg aptecznej omy sam brałem w aptece , 700 tren e , 700 master e i do tego clen i coś tam chyba szło jeszcze nie pamiętam i faktycznie pół roku forma kozak saidy tak.samo heh spania brak on 3 się budziłem to cardio robiłem [...]

Wiecie czemu nie mogę zwiększyć masy ciała? Do końca stycznia leciałem na 2950 kcal i masa leciała pięknie do góry bez zwiększania bf potem w lutym wszedłem na cykl propa 50mg e2d który przerwałem po 2 tygodniach zwiększyłem do 3100 a masa stoi w miejscu. Może trzeba zmienić trening, może dorzucić kcal, albo popracować nad regeneracja i spać [...]

[...] na dobre. Jeżeli koś jak ty, używa provi, ale jest świadomy tego, że sylwetka może być tylko miłym dodatkiem, to ok. Natomiast jak ktoś wchodzi na masę i celem głównym jest masa, a wali mastera do samopoczucia, oxę żeby na masie nie zalało, i trena żeby tylko czystą masę budować, zamiast trzymać się podstaw (test + ewentualnie anabolik, ew. hgh) [...]

Śpie po 8h, praca siedzaca, mało stresu, dieta ok 4000kcal, skończyłem redukcje na trenie i ruszam dopiero z masa. Wiadomo będę testować. Ogólnie to czuje się na siłach robić trening codziennie, chciałbym wykorzystać środki w 100%, wiem że nie zawsze więcej znaczy lepiej. Na redukcji i offie leciałem dzień treningu dzień przerwy i było okey ale [...]

Hehe, ja wczoraj zrobiłem normalny trening i masa w normie, taka sama jak przed swiętami Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

Śpie po 8h, praca siedzaca, mało stresu, dieta ok 4000kcal, skończyłem redukcje na trenie i ruszam dopiero z masa. Wiadomo będę testować. Ogólnie to czuje się na siłach robić trening codziennie, chciałbym wykorzystać środki w 100%, wiem że nie zawsze więcej znaczy lepiej. Na redukcji i offie leciałem dzień treningu dzień przerwy i było okey ale [...]

Cieszy mnie Knife, że w końcu się do tego przyznajesz, a nie jak jeszcze pół roku temu, jedyną drogą dla Ciebie było FBW czyt. ciężkie wiosła, siady, push pressy jakoby to napędzało masę mięśniową bez wspomagania. Jednak milion edycji tekstu w swoim artykule, zaczynają kiełkować rozsądkiem i odrobiną pokory. Nie chodzi oczywiście też o to by kogoś [...]

[...] ze dwa tygodnie i zobaczysz czy masz WYMIERNE efekty, tzn. o ile zmieniła się kompozycja ciała o ile zmieniły się obwody nóg o ile się zmieniła siła nóg o ile się zmieniła masa ciała itd. jak na razie nie udzieliłaś żadnej odpowiedzi konkretnej na moje pytanie o efekty, poza taka że efekty są - ale jakie ? bo jak są wymierne i dobre to w ogóle [...]

nie zaznaczyłem że celem jest masa i kręatyna ma mi w tym pomóc, czy w Twoim przypadku jest tak również ? Skoro bierzesz tylko DT to może w celu regeneracji- siły , czy aby przymasować wystarczy brać w DT ? wystarczy w zupelnosci, czas nasycenia kreatyna miesni po prostu wydluzy sie w czasie:-) akurat kreatyna jest takim suplementem ktory [...]

[...] poszła na enan 4-19 enan 500mg/ml ew 1-5 meta piramida 1-2-3-2-1 17-21 winko 40mg ed Opisz swój plan treningowy Trening masą z dobrą jakością miesni Cel cyklu Duża masa z dobrą jakością Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia 1-19 bold 375mg/ml ew 1-4 susta 500mg/ml ew - problem z towarem i zamiana poszła na enan 4-19 enan [...]

Autopsy "Tak całkiem poważnie-trening to zawsze jakiś stres, adrenalina itd. ZAWSZE JEST JAKAŚ WALKA- czy to o progres w ciężarze na serie, czy to w objętości, czy w intensywności. W związku z tym lepiej olać dyskusje o negatywnym wpływie niektórych hormonów na nasz trening, bo one zawsze występują. " To są święte słowa :-) inaczej co by było [...]

[...] pregnenolone plus hcg e3d, progesteron odbił i jakiś progres się pojawił. Nie wiem thomas czy masz sie z czego śmiać skoro stoisz w miejscu :-D każdy głupi wie , ze jak masa stoi w miejscu to wchodzisz na jakiegoś mini cuta i lecisz z tematem dalej a k***a Wojmir sie madruje bo wyłapał słowo z kontekstu . Faktycznie śmieszne w h** zbij [...]

Panowie na masie leci ktos trening rano na czczo? Bede musial teraz tydzien o 6 rano trenowac a tydzien po poludniu. Kobitka zmienila prace i ma na zmiany. Nie chce mi sie za bardzo wciskac zarcie o 5 rano%-) Ja od 10 lat lecę treningi na czczo Teraz jak masa bije hgh później bcaa i pw i trening po treningu wegle kretka gluta aminki i insa

[...] sedna, jakim jest sama wypowiedź. Co sądzicie o 4 kg czystego mięśnia w pół roku na testosteronie? Czyli (cały czas na testosteronie) wyredukowany przy 68 kg, następnie masa do 83 kg i wyredukowany na 72 kg - przy tym samym BFie? Słaby, przeciętny, dobry wynik? Doszukiwać się błędów w treningu i go koniecznie zmieniać lub ładować jeszcze [...]

[...] sedna, jakim jest sama wypowiedź. Co sądzicie o 4 kg czystego mięśnia w pół roku na testosteronie? Czyli (cały czas na testosteronie) wyredukowany przy 68 kg, następnie masa do 83 kg i wyredukowany na 72 kg - przy tym samym BFie? Słaby, przeciętny, dobry wynik? Doszukiwać się błędów w treningu i go koniecznie zmieniać lub ładować jeszcze [...]

[...] intensywności itd. Sam jestem zwolennikiem splitu. Zdarza mi się chodzić codziennie (max 2 tyg.), zdarza się i 3x w tyg. Niestety FBW na mnie by nie działał - im większa masa tym trudniej ją wymęczyć na treningu. Innymi słowy początkujący może zadowolić się 6-8 seriami na bicka, a ja ostatnio zrobiłem...jakieś... 25 (wszelkie, także [...]

Z ciekawości co robisz 3 godziny ? 30 lat temu mój trening trwał 1-1,5h. Wraz z wiekiem potrzebuję dłuższej rozgrzewki, większej ilości powtórzeń na mniejszym ciężarze, dłuższych przerw między seriami. Zdecydowanie zwiększyłem udział maszyn, a tych też jest dziś więcej na siłowni niż w latach 90. A ja... po prostu lubię ćwiczyć. Staram się [...]

[...] przestrzegłeś Autor chciałby podkreślić jeszcze raz, że ten papier powinien w żaden sposób zostać zinterpretowany jako zachęta, by zadudnić, by użyć insuliny w wysiłku do masa mięśnia wzrostu, osiągi sportów albo pojawienie się. Raczej, to reprezentuje pragmatyczną próbę w dostarczaniu rady skracania ułamka szkody, by zadudnić kogo zechcieć [...]

[...] przekladalem,zeby sie nie wk***ic,zwiekszylem dawke. Poszlo pare wiekszych lotek i cisnienie zrobilo swoje. Myslalem ze glowe mi rozsadzi-250/120 mialem takie jazdy ze masakra. Po wyjsciu zdecydowalem sie na badania. Moze moj komentarz byl zbyt pretensjonalny,ale przekaz jest jeden. Moze zbyt niski estrogen i dlatego efekty byly slabe. Moze [...]

[...] przekladalem,zeby sie nie wk***ic,zwiekszylem dawke. Poszlo pare wiekszych lotek i cisnienie zrobilo swoje. Myslalem ze glowe mi rozsadzi-250/120 mialem takie jazdy ze masakra. Po wyjsciu zdecydowalem sie na badania. Moze moj komentarz byl zbyt pretensjonalny,ale przekaz jest jeden. Moze zbyt niski estrogen i dlatego efekty byly slabe. Moze [...]